¿Cómo me Deshice de mi Estomago Inflamado en 1 NOCHE?

Escenas:

- Pensando en ponerme mi vestido regio feliz y dándome cuenta de que estoy embarazada jaja

- Hermosas que nos pase esto es horrible! a mi me ha pasado y creanme que esto le pasa a todo el mundo, incluso a las que vamos al gimnasio.


- Comer algo suculentamente delicioso 


- Antes y después vientre inflamado video


- Sirviendo leche, partiendo queso aplicando queso crema 


- Tomando leche 


- Tocandome el estomago por dolor

- Café negro escena Y CON LECHE


- Limón y vaso de agua caliente


- Escena chiclet masticando


-Agua con hielo


- Tomando agua

- Mezcla  una cucharada de jenjibre en polvo, 1 cucharadita de cúrcuma en polvo, 1 cucharadita de miel y el zumo de un limón. Esto es DE MARAVILLA para la desinflamación.

Miniatura: Vientre antes y después

¿Cuántas hemos pasado por esto? 

Voz en off: Me voy a poner mis vestido sexy pegadito al cuerpo, me va a quedar regiooooo!!!

Voz en off: Ay no!!!!! verdad que tengo barriga de embarazada me va a tocar sumir toda la noche! no ni modo!!

Hermosas que nos pase esto es horrible! a mi me ha pasado y creanme que esto le pasa a todo el mundo, incluso a las que vamos al gimnasio.

Cámara: Claro en las fotos fitness  todas tienen un estomago plano hermoso pero después de comer algo suculentamente delicioso 🤤 la panza aparece por que aparece!

En este video te voy enseñar qué hago yo para pasar de esto a esto en un dia, como mantenerlo, las cosas que debes hacer y las que no para lucir un vientre plano cuando quieras!

Yo voy a compartir todo desde mi experiencia, no soy médico ni especialista...
EMPECEMOS...

La leche: La lactosa que trae la leche puede ser la principal causa de que te inflames. Hay personas que son intolerantes a la lactosa y  ni siquiera se han dado cuenta. Haz la prueba. Si tomas leche, café con leche, queso o algún producto que traiga lactosa y luego luego te inflamas y te dan ganas de ir al baño o muchos gases, muy probablemente seas INTOLERANTE.

También se puede manifestar en otra forma como el acné y no solo la inflamación del estomago. Debes estar pendiente.

Esto no quiere decir que debas renunciar a la leche, pero sí que la consumas en la menor cantidad posible o pruebes cambiándote a la leche deslactosada. Aparte si puedes opta por las leches vegetales como leche de almendras o leche de coco. Son un poco más caras pero TE VAN A AYUDAR DEMASIADO!

El Té verde: El gran secreto! Cuando yo tengo un evento o cuando requiero ponerme algo apretado siempre me tomo una taza de té verde puro por la noche y al otro dia amanezco desinflamada y regia!

El consumo del té verde se asocia a la pérdida de peso debido a la termogénesis y a la descomposición de las células grasas”. También con la reducción del apetito, gracias a la leptina, una hormona que incrementa la saciedad.

Las bebidas gaseosas son otro demonio vivente para el estomago inflamado. Cualquier bebida que tenga gas va a producir inflamación en el estomago así que si tomas mucha coca-cola O SODAS para un poco y  notarás la diferencia.

El Chicle!!! No saben a mi cuánto me costo dejarlo hermosas. Me podía comer 2 cajas de chiclets al dia y eso me inflamaba mucho el estomago PERO ME ENCANTABA!

Cuando comes chiclet estas practicamente tragando aire. Y por lógica si mueves la boca mucho y no comes nada el cuerpo lo toma como que estás ingiriendo algo y traga aire. Lo que inflamará tu estomago SI O SI.

Ahora hermosas yo se que a MUCHAS de ustedes no les agrada el sabor del te verde solo así que aquí les voy a compartir algunos otras bebidas que les van a ayudar a lucir un abdomen plano!

Una taza de café negro: El café es un desinflamante y si te tomas una taza a cualquier hora del dia vas a ver  como te ayuda. Aunque no te lo recomiendo por la noche por que vas a terminar sin poder dormir!

Exprimir un limón en un vaso de agua tibia y tomarlo por la mañana esto también te va a ayudar muchísimo durante el dia.

Sé que me van a odiar un poco pero DEBES TOMAR AGUA!! 💦 es muy cliché y debes estar cansada de oírlo pero toma al menos 1 botella de agua al dia! a mi me ayuda mucho más tomar el agua fria con hielo. Solo así me pasa. Pero haz el deber!!

A veces el estomago inflado también se debe a la retención de líquido y la única forma de expulsarlo es desintoxicando el cuerpo y haciendo que elimine toxinas por medio de la orina. Solo se logra tomando mucha agua o tés como los que te he mencionado.

- Mezcla  una cucharada de jenjibre en polvo, 1 cucharadita de cúrcuma en polvo, 1 cucharadita de miel y el zumo de un limón. Esto es DE MARAVILLA para la desinflamación.

Si sigues todos estos tips y sigues con el estomago inflamado acude  al médico por que podrías tener una enfermedad (De las tiroides, o de tracto digestivo)

Si te funciona enviame una fotito a mi instagram con la preparación que me hacen tan feliz cuando me envian fotitos o videos de todo lo que les comparto!!

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