¡Ya no más tomar vinagre de manzana que sabe asqueroso! Hoy vamos a preparar una bebida un poco más apetitosa que acelerará tu metabolismo y por lo tanto va a hacer que pierdas peso! No solo eso, también será beneficiosa para tu piel, te verás joven y radiante ¿Y LO MEJOR ? - Que es con un ingrediente que todos podemos conseguir muy fácil!
PERO OJO, antes de empezar, recuerden que en ningún momento estoy tratando de decirles que sustituyan todas las comidas con solo este producto. JAMÁS!! Lo que vamos a hacer en este video es un favorecedor para complementar con dietas y el ejercicio.
Vamos a estar utilizando este ingrediente que es el vinagre de manzana!!!
Y antes de que digan... ¡No, es que no tengo ni puedo comprarlo! No te recomiendo irte por que también vamos a aprender en este video a hacer nuestro propio vinagre de manzana CASERO!!
EMPECEMOS DE UNA VEZ CON NUESTRA PREPARACIÓN, y después les daré algunas aclaraciones:
Vamos a necesitar:
- Vinagre de manzana...
- Agua...
- Hielo
- Canela en polvo...
- Medio limón...
- Endulzante: Y es importante que no sea azúcar por que entonces no vamos a bajar de peso, utiliza endulzante artificial para diabéticos, yo en este caso usaré stevia, puedes usar hasta miel!
y
- 1 cuchara para medir!
Proceso:
1. Vamos a agarrar 1 recipiente y vamos a llenarlo a la mitad con hielo
2. Luego, vamos a agregar agua a la mitad también
3. Agregamos 2 cucharaditas de canela, esto depende de tu gusto.
Y entre otras cosas chicas la canela, nos ayuda a acelerar el metabolismo, así que si, es muy importante que la utilicemos, aparte de eso, es rica en antioxidantes, es desinflamatoria, así que también ayuda a nuestro estomago inflado.
4. Ahora, si recién estas empezando a tomar vinagre de manzana solo vamos a agregar 1 cucharada, si ya estas acostumbrada puede agregar 2!
5. Agregamos el endulzante, esto ya dependerá de tu gusto si más o menos dulce
6. Y finalmente el toque perfecto se lo dará el limón!
Revolvemos y ya tenemos nuestra mezcla para tomar durante todo el día!
Es importante también que tomes esto con un pitillo o pajilla XD por que el ácido del vinagre es muy fuerte y no queremos que vaya directamente al esmalte de nuestros bellos dientes!
¿Por qué sirve el vinagre de manzana para perder peso?
- Tiene una propiedad fundamental que es el Ácido acético y lo que hace es eliminar, matar todas esas toxinas e impurezas que nuestro cuerpo no necesita (Hace como un detox) o una desintoxicación completa y esto permite que nuestra panzita se reduzca notablemente!
- Además es un saciante, cuando lo tomas sentirás que estas llena y no te hará comer de más!
¿Esta preparación tiene Precauciones?
¡Si!
1. Fíjate que cuando lo vayas a comprar diga que es 100% orgánico, 100% natural
2. No lo tomes si sufres de diabetes o tienes problemas de potasio, gastritis o úlceras en el estómago
Ahora como les dije, vamos a hacer nuestro propio vinagre de manzana!
Esto toma 40 días! Y yo no voy a esperar todo eso así que les voy a explicar lo principal para que ustedes lo hagan con tiempo.
1. Vamos a pelar 2 0 3 manzanas y vamos a picarla en cuadritos
2. Luego vamos a poner las en un reicpiente y agregamos la cantidad de agua requerida para cubrir cada pedazo de manzana, que ninguno que debe sobresaliendo.
3. Agregamos 2 cucharadas de azúcar, el azúcar es lo que va a generar el ambiente de fermentación y a vinagrar nuestra mezcla!
4. Tapamos el envase y dejamos que fermente por 3 semanas en un ambiente oscuro.
5. Después de las 2 semanas lo sacamos y lo colamos, de forma que solo quede el líquido, volvemos a revolver y lo tapamos otra vez para dejarlo 4 semanas en el mismo lugar.
6. Es importante que revuelveas la mezcla cada semana para lograr buenos resultados!
Saludos!
Manux
Michelle montoya
Ana Elvira Martinez
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